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三里人家青汁改善便秘应该怎么喝

劲家庄官方网站 发布于:2018-07-20 22:07:39

青汁含有人体所需的六大营养素,特别是女性饮用能保持肌肤美白,每天早晚一杯青汁帮助美容养颜。那么青汁什么时候喝最好?青汁一天喝多少包(+薇讯:6893944)


 


 


 



 


 


 


青汁什么时候喝最好


 


早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。


 


 


 


在进食高糖高脂肪食物前,喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收,从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候,补充青汁。


 


 


 


说白了青汁就是一种绿叶蔬菜的代表,它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜,所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。


 


 


 


青汁一天喝多少包


 


青汁因为不是药物,只是一种健康食品,所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况,自我决定和调整服用量。


 


建议:


 


每天1-2袋:适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素,保健排毒;


 


每天2-3袋:适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等


 


症状不是很严重的人,可以改善和减轻症状;


 


每天4-6袋:适用于各种病症比较严重的人,辅助饮食改善。


 



 


便秘喝青汁有用吗


 


根据一些服用者的反馈,如果便秘很严重的话,每天早晨空腹一次性喝3袋,马上吃早餐,然后尽量在饭后半小时之内去排便。


 


根据不同人的反应,有的顾客2-3天就会感觉到效果,有的顾客可能要一周到10天左右。有改善以后,可以减到每天早晨一次性2袋。


 


便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋,作为日常保健和补充。(+薇讯:6893944)