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分享戒烟成功经验绿水云天:顶住最难熬的五分钟

 
 
对于不吸烟者来说,戒烟是一种判刑,但对于吸烟者来说,戒烟是一项艰难的工程,如果意志薄弱,就会失败。来自南京中西医结合医心血管科的张博士介绍了戒烟成功的经验:经受住了5分钟的艰苦创业。
医生分享戒烟的成功经验:承受难以开始的五分钟
他说停止戒烟实际上是刚刚发生渴望的5分钟。事实上,只要过去结束,渴望就会慢慢消失。 Zui可以从3分钟开始,在啜饮成瘾期间进行两次深呼吸,然后做一些其他事情来转移注意力。例如,张博士喜欢听音乐。当他上瘾时,他会听一首最喜欢的歌。吸烟的能量结束了。
如果条件允许,在吸烟开始后立即外出...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

戒烟是一个人的事情,和他人无关,绿水云天茶烟

 
即使是网络上日常的生活的话,也要看什么“戒烟zui有.效的10种方法”,“zui有.效的戒烟替代方案”,“请与别人打赌,戒烟!”,“每天吸入一条烟,慢慢地戒烟。”各种禁烟方法!戒烟是一个人,从与别人不同的上面的这些方法来看,基本上是为了戒烟而牺牲自己的行为。据说戒烟是为了让自己失去好的生活的行为,这些禁烟方法不仅是暂时的戒烟,在一定时间里不吸烟,随着时间的流逝,自己戒烟的决心逐渐消失,不再抵抗吸烟了。只要是用什么方法戒烟的人,一定会给您回复!记得我们禁烟的是,这一生都不吸烟...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟, 烟油中的古丁是什么做的:天然、无烟草或合成?

 
 
看到一些公司开始销售由他们所谓的烟草和合成的烟jian制成的烟草油,与烟jian相关的争论也愈演愈烈。ni古丁来源为制造商提供了与销售论据部分相似的法律的否定,因为大多数法规将ni古丁和烟草相结合。如何返回到合成?在这个市场,从食品工业到化妆品等各种各样的品牌,出现了天.然、非转.基.因的无标签的烟油、回归合成和实验室制的产品,是前进的一步吗??烟草ni古丁是一种分子,生物碱,几种茄子科植物天0然发生,我们是众所周知的ni古丁。茄科植物不仅包括烟草,还包括辣椒、番茄、马铃薯、茄子,在这些植物中,烟草(Nicotianatabacum)是含ni...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,什么是无烟ni古丁?

 
烟草叶,而不是茄子或马铃薯,之所以用来获得ni古丁,是因为它们的ni古丁含量很高,更确切地说,在活.性对映体S-ni古丁中含量很高。
 
不含烟jain的ni古丁可以被定义为从其气他物种中提取的烟jain。ni古丁提取物的产量和提取时间取决于所选择的植物。
ni古丁的化学合成
你古丁对化学家来说是一个综合挑战,合成ni古丁的不利方面是成本,获得ni古丁的所需对映体的zui经济的方法是通过消旋混合物(RS-ni古丁)的分离。另一步,再结晶,将允许选择所需的对映异构体(例如S-)并产生S-ni古丁。
与...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,你已经决定戒烟了吗?很难但也有科学方法

 
为什么戒烟如此困难?其背后的科学依据是显而易见的:古丁具有成瘾性,据报道古丁会像卡因或洛因一样上瘾。
但是,任何成年人都可以走进商店,轻松购买一包烟,没有任何问题。
从科学的角度来看,古丁和洛因一样强大,或者更难戒烟,但人们不知道。这是个问题!作为一名前吸烟者,我多次戒烟,zui后成功了。
吸烟是世界上可预防死亡的主要原因。据世界卫生组织统计,全球有超过11亿人吸烟。越来越多的人加入了吸烟者的行列。仅在美国,每天有超过3200名18岁及以下的年轻人每天服用一支烟,每天有2,100名年轻人从偶尔吸烟变为吸烟。
1964年,...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,医生:戒烟才是保护肺部之道

 
 
据台---湾“中--央社”报道,针对“抽烟者多吃猪血有助于清.0.除肺部毒0素,把肺变干净”的说法,台--湾医师近日表示,猪血含丰富的铁,或许可提高0免0疫力,抗0衰老,但在清肺方面完全没有医学根据。医师呼吁,戒烟才是保护肺部之道。
  日前有台---湾民众咨询“猪血是否能清肺”,台--湾高雄医师薛光杰推测称,民间之所以认为猪血有这种功效,可能是来自猪血的营养成分。
  薛光杰指出,每100克猪血含6.3克的蛋白质,比牛肉,瘦猪肉,鸡蛋更多,而且,...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,如何保持无烟:把自己当成不抽烟的人

 
要戒烟,你须学会如何处理你的吸烟渴望和来自方方面面的烟草诱0惑。要保持自己一直无烟,涉及到学习如何思考和让自己的行为像一个不吸烟的人。
许多人能让自己通过一个艰难的一星期没有吸烟,但在大约3至4个星期后遇到麻烦。令人惊讶的是,这正是身体对吸烟欲0望停止的时候,然而人们经常在此时回去吸烟了。为什么会发生这些?
一些研究人员发现,无烟可能取决于如何开始把自己看成为一个不吸烟的人。要把自己作为一个不吸烟的人,要考虑与其ta不吸烟者交往,开始健康的行为,比如去健身班或一个健康烹饪班,或任何不适合吸烟者的活动。
处理头几个星期古丁渴望的技巧 ...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,家人吸烟生病该不该强制阻止?

 
家人抽烟
你吸烟吗?你的家人、你的朋友吸烟吗?你有想过阻止他们吗?这三个问题可能很多人都想过,有的人担心自己的身体健康想要戒烟,有的人担心家人、朋友的健康希望他们戒烟。然而烟瘾易染,戒烟难办,对任何一个有了烟瘾的人来说想要戒烟都并非易事。每当看到自己父亲、爷爷、亲朋好友因吸烟身体而变得越来越差的时候,
你是否有想过要强制阻止呢?
其实,这事儿说好办也好办,说难办也难办。难办在于你说的他们不一定听,你当面劝他,一转眼又去抽烟了。好办在于,如果你真的说服了他,当他意识到吸烟会给自己和家人带来的危害,很可能就会主动去戒烟了。
...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,戒烟太有挑战难度,但有可行的办法

 
根据美国疾-病控制和预防中1心的数据,吸烟仍然是可预防的疾-病和死亡的主要原因,每五人死亡中就有一人死于吸烟。尽管如此,我国有3成以上成11人吸烟,总数达3亿多人
同样重要的是要知道吸入二手烟对非吸烟者也是危险的。令人震惊的是,在美国,每年有41000人死于二手烟;在中国,每年有10万人因二手烟而亡。这是因为他们吸入相同的古丁和毒-素。二手烟暴露是没有安00全水平的,任何数量都有害于人的健康。尽管二手烟对每个人来说都是危险的,但是对胎儿、婴儿和儿童是zui危险的,因为二手烟会损害发育中的器-官,如肺和大脑。
有有-效的戒烟方法吗?是的!

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

绿水云天茶烟,戒烟综合症持续时间是因人而异的!

 
吸烟的朋友在戒烟后会有各种不适,这会影响戒烟的效果。我们称之为戒烟综合症。经常吸烟的人突然戒烟,有许多症状,如烦躁,头晕,疼痛,失眠,咳嗽和出汗,心率降低,食欲增加等。医学上称为Gudin戒断综合征,俗称戒烟综合征,戒烟综合征的发生是因为在戒烟期间,古代切丁的摄入量大大减少,并且在不符合要求时会出现。
人们在戒烟初期就会戒烟,这会引起人们的不适,并会持续一段时间。
戒烟综合征的持续时间通常为3个月。戒烟的过程非常痛苦。特别是在前三个月,我的心脏稍微不稳定并会复发。吃完口腔后会分泌大量粘液,特别不舒服。三个月后,它会舒适到半年。情况将比上一次更糟...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-10

腿毛刮过很粗黑 533绝毛修护液淡化腿毛效果真实

腿毛刮过很粗黑 533绝毛修护液淡化腿毛效果真实
我们经常在一些街拍当中看到哪些女明星或者是美妆达人穿着很暴露,他们在穿着服装的时候丝毫不用顾虑自己在外面裸露的皮肤,这主要是因为他们做了激光脱毛,或者使用了有很强抑毛性质的绝毛液,正是因为有了这样一种类型的商品,所以他们才会更加肆无忌惮的展现自己的美。
绝毛液,小篇推荐使用533绝毛修护液(俗称533绝毛液),533药妆是最早研制绝毛液的品牌。可以淡化细化腿毛,减少腿毛。很多人是因为之前使用了不当的脱毛产品,导致腿毛或者身体别的部位汗毛变严重,那么就可以用533绝毛修护液来淡化并减少毛发,让毛发恢复细小,持续使用,可以减...

y1149751147 发布于:18-12-09

绿水云天茶烟戒烟成功率低 那该如何戒烟呢?

 没有人了解谁说的“要取得成功,首要要不成功”,但这一语句将会与很多吸烟相关。据统计数据显示信息,约有一部分的烟民每年都是戒烟。但只能约百分之7是取得成功的。 我们都听过有人说:就这样!一天拿下,永遠戒烟了。但它是十分少见的。通常人到戒烟时会做好数次尝试。 烟中的尼古会使人成瘾。可是有多种社会和心理因素也在取决于为何有些觉定戒烟的吸烟者是取得成功的,而另一些却沒有。 费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院神经科学系主任达尼说,针对女士而言,体重增加是抽烟发作的普遍缘故。 他提议女性和男性在与尼古戒断时常常随着的期盼和神经能作抗争时,用运动替代食材。 达尼说:&ldq...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-09

绿水云天茶烟 抽烟的危害

 当你对戒烟还要瞻前顾后,考虑考虑抽烟几乎危害身体每一器管的事实: 肺:抽烟有二种形式引发肺部病症。首要,它危害肺泡,这促使你吸收氧气进到血流更为艰难。第2,抽烟会毁坏上呼吸道中的纤毛,这减低了肺部污渍和污染的能力,使大家遭遇更高的、肺癌和慢性阻塞性肺病的风险性。 心血管:抽烟危害心脏和血管,增多动脉中产生斑块的风险性。这将会造成高血压、冠状动脉病症或中风。抽烟是心脏病的关键危险因素。 牙齿/口腔:抽烟危害牙齿和牙龈的健康和外型,也致使口腔和喉咙的癌症。 生殖(女士):抽烟会增多女士患宫颈癌的风险性。抽烟会对妇女的生育能力及其婴儿的健康造成不好影响,由于它增多了早产、低出生体重、异位...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-09

绿水云天茶烟 要是您想戒烟,这儿有有些建议

965年,美国总外科医师初次发出告诫,烟是危害的,但已近54年后,每年仍有已近50万美国人死于抽烟,并且是可预防的死亡原因。抽烟负责增多慢性阻塞性肺病(如肺气和慢性支气官炎)、心血管病和癌症的死亡。半个多世纪的知识,有针对性的运动,告之消费者抽烟的危险性,但它依然是人们致命和昂贵的部分。抽烟的影响每年在美国带来了数十亿美元的医费用。 除此之外,每年有40000多名非吸烟者死于癌症或心脏病,这被认为是二手烟导致的。二手烟对儿童的影响尤为令人堪忧,由于它通常导致耳朵感、呼吸道问题,包含严重和经常的孝喘发作、呼吸短促、咳嗽、支气官炎和肺炎,危害儿童的整体健康,包含错过了念书和对产生学习的不利影响。或...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-09

绿水云天茶烟 戒烟越早,身体的恢复越好

  一项新的研究说明,即使众所周知的抽烟危险性,但戒烟的可观好处可能被忽视。
来自纳什维尔范德比尔特大学医学中心的研究作者梅雷迪斯·邓肯说:“这些发现强调了五年内戒烟的好处,这降低了38%的心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。”
戒烟越早,身体的恢复越好
“底线是如果你吸烟,现在是戒烟的好时机,”邓肯在美国心脏协会新闻发布会上说。
她的研究小组还发觉,从戒烟到心血管疾病风险性恢复到从没抽烟的人的水平须要15年以上,因此戒烟越快越好。
美国的吸烟率已经降低...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-09

绿水云天茶烟 为什么你不能盲目戒烟?

 
盲目戒烟不顺利。如果条件允许,必须在专业戒烟临床医师的指导下戒烟。一般来说,吸烟者在科学规范的戒烟诊所可以戒烟,可以保证患者戒烟的成功率,并可以随时监测患者的生理和心理状况。
戒烟是对抗尼古丁形成的吸烟成瘾的过程。当大脑无法通过吸烟获得有效的尼古丁浓度时,身体会出现抑郁,烦躁,注意力不集中以及戒断症状,??如恶心和头痛,这是戒烟失败的根本原因。国外权威研究表明,吸烟者的成功率不到3%。
因此,依靠个人的坚持不懈戒烟是不够的。坚持戒烟的“干环”方法是非常无效的。一次戒断的成功率非常低,复发率非常高。在医生的指导下,使用一线...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

绿水云天茶烟 吸烟者身体的“三个变化”应立即戒烟

 

对于吸烟者来说,吸烟已经成为一种习惯。
吸烟不仅对吸烟者有害,而且对不吸烟的人也有害。
这些有毒物质除刺人的眼睛外,还会刺鼻子和喉咙。与此同时,它将无意中增加不吸烟者患各种癌症的机会。
经常吸烟的人,发生这种“三种变化”,身体的各个部位都在寻求帮助,吸烟立即停止。
换一个:背部疼痛,腰痛和腿部疼痛 - 关节正在寻求帮助
关节疼痛的出现表明吸烟已经开始影响你的骨骼。长期吸烟吸收的有毒物质会损害骨骼健康,同时,由于尼古的侵蚀,新骨骼的血量会减少。
吸烟也会导致血液...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

绿水云天茶烟 戒烟的综合症有哪些症状?

 
戒烟后的尼古戒断反应可能是不舒服和压力,但这只是暂时的。大多数戒断症状在停止吸烟后48小时达到高峰。根据烟雾的长度,症状完全消失,有时需要长达六个月。
戒烟前两周对戒烟的成功有着至关重要的影响。好熟悉可能的症状:
1-5天:咳嗽,流鼻涕
这是因为烟雾中有害物质的损害减少,呼吸系统自身净化。
1-2周:腹胀和便秘
此外,头痛还可能是由于脑血流量增加引起的。多吃膳食纤维和多喝水可以帮助缓解症状。
2-4周:烦躁不安
由于缺乏尼古刺,由于脑血流量和氧气增加,很难集中注意力。在没有尼丁的情况下...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

绿水云天茶烟 如何缓解戒烟后的不适感

 
1,睡眠异常。如果你有失眠,嗜睡,入睡困难等,建议有一杯热牛奶睡前,取了个热水澡,调整你的心态,你可以恢复正常长达一个月。
2,空虚,心理焦虑。当吸入烟草中的尼古时,它会刺大脑中的神经细胞产生多巴胺,这让人感到快乐。当尼古被代谢时,身体的多巴胺将急剧下降。当有焦虑,烦躁,脾气等时,建议深呼吸,在户外跑步,洗个热水澡,喝茶等,以帮助转移注意力并做一些可以放松神经的事情。
3,咳嗽,呕吐,喉咙痛。长期吸烟,肺部会产生大量的粘液自我保护。戒烟后,粘液松散并从呼吸道排出,纤毛开始重新运动。通常症状持续数周,不用担心。
4,口腔异常。如口腔溃...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

绿水云天茶烟 戒烟后阅读这些好处后,你一定会很兴奋。

 
根据一份着名的国际医学“柳叶刀”,一项针对多达50万人的研究和25年的研究发现,经常吸烟的人,无论年轻还是年轻,老年人,三分之一的男性将死于吸烟引起的各种疾病,尤其是70后的吸烟者。
但是,有些人已经看到了这个数据。即使他们已吸烟多年,他们仍然没有反应,甚至觉得他们是健康的。一旦戒烟,它将对您的健康造成伤害。
对于吸烟很长时间戒烟的人来说,这不好吗?
事实上,这是对戒烟的典型误解。俗话说:“一开始就很难。”戒烟也是如此。特别是那些已经形成吸烟成瘾的人,他们须有坚定的信念和正确的戒烟方法...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

绿水云天茶烟 你知道男人对戒烟的误解是什么吗?

 
吸烟可以说是很多人减压的方法,但在休闲吸烟的过程中,有一种渴望。对于吸烟成瘾的男性来说,戒烟已经成为一个非常大的挑战。虽然他们知道吸烟对他们的健康有害,但他们仍然无法成功戒烟。在戒烟过程中,存在一个问题,因为他们已经进入了误解,这使得戒烟变得困难。那么,你知道男人戒烟的误会吗?
误解男人戒烟
戒烟会不舒服,会生病
当许多人戒烟时,会出现烦躁,焦虑和烦躁。这是一种正常的戒烟状态,但很多人认为这是一种非常糟糕的情况。可能是他们生病了。我认为这是因为戒烟的后果,后开始吸烟,这是一种常见的误解,所以要注意。
使用过滤器吸烟的危害...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-08

哪里可以永久脱毛 用533绝毛修护液在家就可以绝毛

哪里可以永久脱毛 用533绝毛修护液在家就可以绝毛
随着观念的更新,现在很多女性都意识到如果说自己没有处理皮肤上的汗毛的话,那么看起来会十分的丑陋,不再像过去一样,我们可以去正视皮肤的汗毛。既然已经有了新的美丽的追求,那么我们就应该重视自己汗毛比较严重的问题,在商品的选择上肯定大家会花很多的功夫来做功课,选择什么样的脱毛膏对于我们来说更好,可以说是仁者见仁智者见智,没有统一的答案。
如何有效脱毛 533绝毛修护液是目前最适合的永久脱毛方式
单独使用脱毛膏是无法达到永久脱毛的效果。现在很多人知道,只有用绝毛液才能达到永久脱毛的效果。而533绝毛修护液则是最早出...

y1149751147 发布于:18-12-07

绿水云天茶烟 戒烟失败的原因

 
 
 
 
 
普遍的莫过缺少善始善终的恒心,碰到挫折就认输。戒烟是一件难事,本来不可一蹴而就。除此之外,吸烟者还须要预防以下几种出现的错误行为和念头。
 
 
 
戒烟,须要拿出你的恒心同时需要辅助办法
 
 
 

对戒烟不作充分的观念准备和物质准备,心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想,在这种情况下戒烟...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 用电子烟真的不危害身体吗

有人满足吸烟时吞云吐雾的感觉,但又觉着吸烟损害健康。因此近两年来,标榜具备戒烟功效的电子烟火了起来。这些酷炫的圆柱体叼在口里,不仅仅新潮,还有各种各样口感可以挑选。那么电子烟是否真的能在不损害身体的情况下帮助人们戒烟呢?要不要让我们来听听中日友好医 院呼吸中 心烟草病学与戒烟管理中 心主任肖丹怎么说吧。
 
烟草中含有 7000 余种化学物质,电子烟尽管去除了烟草中的一部分致癌物质,与纸制烟草对比 bu 良影响相对性较小,可是现在政 府部门对电子烟尚缺少有效的监管。电子烟 烟液中的物质在煮沸雾化后可能会产生新的有害化学物...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 戒烟过后,人体出現下列 8 大信号灯

 
 
 
戒烟过后,人体出現下列 8 大信号灯,你就表明,人体内的 ni 古丁含量在减低,人体在一步步的转好,只有继续下去,就必定会戒烟取得成功。
 
一种信号灯:头晕目眩
 
抽烟会使人的大脑处在长期性缺氧情况,而戒烟以后,大脑皮层会渐渐恢复过来状况下,可是因为人体长期性处在缺氧状态,一时之间不适应正常值模式,就会出现头晕的症状。
 
二种信号灯:饭量增大
 
吸烟者在戒烟之后,人体各方面的...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 戒烟为什么难?一起听听专家怎么分析

 
 
 
为何很多烟民深知烟草对人体有害,却迟迟无法成功戒烟?他们会畏惧农 1 药,激.素类对身体的危害,却对于更为危险性的烟草形成长期性依赖性。到底是什么原因导致了人们故意大批量损耗这种有害物?一块儿跟着荷兰《nonno 报》真.相大白吧!
 
英国索姆河谷省Joseph-Bporleho 医.院门诊精神学科权.威专家伯特-让 匡班(Heniran-Jee AmobiIn)解釋道,烟中的尼.古丁可以条件刺.激人體脑神经补尝体制的加.快循环系统。若吸食很多的尼.古丁,这类补偿体制将会不受大脑控...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 戒烟永远都不晚

 
 
 抽烟和不吸烟所患的肺癌一致吗?虽说都是肺癌,但还可以明确对你说,不 同。叶定伟表述说, 依照病理学种类肺癌还可以分成鳞癌,腺癌,大细胞癌和小细胞癌, 烟民更易于罹患鳞癌和小细胞癌,不抽烟者则非常容易罹 患腺癌。肺癌是基因变异的結果, 每一癌细胞都可能性存有好几个基因突变,有科学研究发现吸烟者肺癌中基因突变的数量是 不吸烟 者的 zui 少 12 倍,并且基因变异的品种也不一样。研究发现,与肺癌有关于的基因变异有 3 个,即 KRAS,EGFR 和 ALK。吸烟者 肺癌中关键是 KRAS&nb...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 什么时间吸烟危害最大

 
 
 
 
 
据相关统计显示,我国大约烟民有 4 亿之多,其中男性的比例明显高于女性。而为什么很多人尝试戒烟都已失败而告终,是因为长期吸烟对 1 古丁的依赖非常强,一点心理有所动摇, 戒烟很难成功。其实,不仅吸烟有害健康,在不同的时间吸烟,对身体的伤害也有所不同。
 
吸烟者,避开四个时间吸,日常做到“5 个 1”,身体损伤降到 zui 低!吸烟者,四个时间吸烟,伤害加倍:
时间一、早上起床后危害 zui 大 ...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 有效戒烟的十四条黄金法则

 
诸位吸烟者记得留好以便戒烟之需:
 
 
 

条:反复的暗示着自我:“我不会抽烟。”(zui好是说出来)

 
 
 

条:慢慢慢慢、小口小口地喝温开水或凉水。喝事先还可以将水含在口中片刻。

 
 
 

条:喝茶水,zui合适绿茶叶或黑乌龙茶,保证...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06

绿水云天茶烟 不同烟龄的烟民戒烟之后肺能恢复到哪种程度

抽烟伤肺
 
现如今,随之烟民对与抽烟相关的健康危害性的认得持续提升,戒烟群体日渐增加,它是出自于对自身又是对全家人健康生活的考量。因抽烟而损伤的内脏 1 器 1 官中,zui 慢修 1 复的也是肺部,这跟烟龄、烟量、年龄段及其人体是不是存有病症等各种因素都有关联。那么戒烟之后,不同烟龄的吸烟者肺部能恢复到哪种程度呢?
 
 
 
以便解释一下清晰这些问題,让我们要先从抽烟是怎样损害肺部谈起。肺纤毛是某种清肺润肺、护肺的身体自我防御机制,用于维护保养肺功能健康及其不受病.毒.感.染。...

lvshuiyuntian1 发布于:18-12-06
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